Olá meus amores!!!!! Como vocês estão? Tudo na paz de Deus? Desejo que sim. 
Hoje trago como post um evento que participei com meu esposo da Corrida das Estações/ Etapa outono, que aconteceu aqui em Pernambuco na cidade de Recife. 
Para quem ainda não sabem eu prático a corrida a mais de 2 anos e confesso que foi a melhor decisão que tomei, era muito sedentária, hoje me sinto muito bem colocando o corpo para movimentar.
Já fiz 2 post sobre corrida aqui no Blog, é só clicar         AQUI ( Corrida das Pontes do Recife/2016) e também  AQUI ( Benefícios da corrida )

Essa corrida foi mais uma para deixar gravada no coração..VAMOS CONFERIR UM POUCO!!!!



#PAIXÂOPORCORRIDA



 Ainda tive o prazer de encontrar uma amiga que também ama correr, claro que não poderia deixar de registrar..kkkk




Nesse momento cansada, pois estava um calor daqueles, porém muito feliz por mais uma medalha conquistada....essa foi com muito suor....
Essa é minha equipe de corrida, comecei a correr sozinha e hoje tenho o prazer de fazer parte dessa equipe show, um ajudando ao outro a permanecer forte e firmes, afinal somos #APAIXONADOSPORCORRIDA

Convido a vocês a participarem nesse esporte que mudou muito a minha vida...qualquer dúvidas que eu possa ajudar é só deixarem nos comentários que terei o prazer de responder. Um forte abraço e fiquem com Deus..bjs

Embaixadora de Deus





4 COMENTÁRIOS ❤

  1. Ai adorei bastante a tua partilha
    que bom volta a ver-te por cá
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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    1. Muito feliz com sua visita...Fica com Deus...bjs

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  2. Eu tenho muita curiosidade de participar de um evento desses:)
    E tenho uma dúvida:já faz um bom tempo que eu e a minha mãe fazemos caminhadas juntas e temos vontade de começar a correr mais não sabemos como começar(quantas minutos devemos fazer por dia até intensificar o ritmo)você pode me dar algumas dicas?

    Obs:obrigada por seguir o meu blog e eu já sigo o seu :)

    www.paginasempreto.blogspot.com.br

    Beijos

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    1. Olá Rafa!!! Tudo bem? Feliz com sua visita..
      Olha é o seguinte: Eu comecei caminhando também, passei uns 6 meses de caminhada, depois eu fui dando uma corridinha de leve, passei a alternar corrida e caminhada, isso obedecendo o ritmo do corpo....conforme ia me acostumando com o ritmo passei a correr mais que caminhar....até chegar ao ponto de só correr.

      Você pode começar caminhando 15 minutos e correndo 5 até pegar o ritmo...assim você começa a acostumar o seu corpo para a corrida....espero ter ajudado...fica com Deus. bjs

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